Diesen Winter ist es einem ja wirklich schwer gefallen sich vorzustellen, dass es so etwas wie Frühling und Sommer geben könnte. Jetzt, wo endlich die ersehnte Sonne scheint, fühle ich mich fast als Spaßverderber, wenn ich gleich mal auf die besonderen Gefahren der ersten Strahlen hinweise.
Natürlich sind wir alle so ausgehungert nach Licht und Wärme, dass wir uns jetzt wie erlöst der Sonne entgegenräkeln. Unsere Haut, die nichts mehr gewöhnt ist, hat aber der Intensität dieser ersten Strahlen nichts entgegenzusetzen. Tatsächlich treffen die meisten Kundinnen und Kunden mit Sonnenbrand bei uns im Frühling ein, viel mehr als im Hochsommer.
Die Haut ist vom Winter noch viel zu sensibel, die Strahlung kann sehr tief eindringen und dort außer Sonnenbränden Dinge veranstalten, die wir ganz sicher nicht wollen, nämlich Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung, um die Schreckgespenster einmal beim Namen zu nennen.
Außerdem wird hier der Grundstein für Pigmentstörungen gelegt, die man das ganze Jahr über behält und die bestenfalls im nächsten Winter wieder etwas verblassen. Manche bleiben auch, die Aufhellung der Haut ist ein richtig aufwändiger Prozess.
Damit die ersten Sonnenbäder ohne unangenehme Folgen bleiben, tragen Sie am besten jetzt schon einen hohen Lichtschutz auf. Je nach Veranlagung, aber mindestens Lichtschutzfaktor 15. Ich selbst mit meiner von Natur aus eher dunklen Haut, benutze dennoch Faktor 30, schließlich bin ich eitel. Wer zu Pigmentstörungen neigt oder empfindliche helle Haut hat, sollte das ganze Jahr über Lichtschutzfaktor 50 benutzen.
Mancher mag einwenden, dass der Gebrauch von Cremes mit hohem Lichtschutz die Vitamin-D-Synthese im Körper behindert, jedoch muss man nach neuesten Forschungsergebnissen ohnehin davon ausgehen, dass ein weltweiter Vitamin-D-Mangel besteht, jedenfalls zu weit nördlich und zu weit südlich des Äquators. Ich bin gespannt, wann und wie die Gesundheitsbehörden auf diesen Umstand reagieren. Bis dahin muss sich jeder so gut wie möglich selbst informieren und versorgen.
Unter folgender Seite findet sich der Originalvortrag von Dr. Reinhold Vieth. Er ist auf Englisch, einfach das Video links anklicken. Auf der rechten Seite befinden sich die Dias des Vortrags. Hier der Link:
http://wildhorse.insinc.com/directms13oct2005